Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2496 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 225,67g | Carb: 253,32g.
Colazione: Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mandorle. Snacks/Altro: Cous Cous Integrale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Pan Bauletto Integrale - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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