|
каждый грамм на счету ☝🏽
с утром, FS 😘
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 64,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 43,40g | Prot: 171,27g | Carb: 22,42g.
Colazione: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pranzo: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Тилапия. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Приготовленный Яичный Белок. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViktoriaKam
|