Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 76,47g | Prot: 94,15g | Carb: 293,35g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Zucchine Cotte, Würstel, Aia Cotoletta di Pollo, Panini, Pesca Noce. Cena: Anguria, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Maiale o Cotoletta, Panino Bianco Morbido, Coop Grissini Torinesi. Snacks/Altro: Albicocche, Susine, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Pesca Noce, mousse land, Aranciata. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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