Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 115,50g | Prot: 82,47g | Carb: 211,63g.
Colazione: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Salame Secco o Duro, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Annoni Cannelloni all'uovo, Pane Comune, Sterilgarda Besciamella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Star Gran Ragù Classico. Cena: Miele, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Pane Comune, Wudy Aia Würstel. Snacks/Altro: Piasten Big Ben, Penny Popcorn, Isostad Powerplay. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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