Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2495 kcal
|
Gras: 29,94g | Prot: 169,29g | Carb: 379,23g.
Colazione: Wasa Original, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Italiamo Troccoli (Pasta Fresca), Rio Mare Tonno Super Naturale, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Sea Fish Mazzancolle Tropicali. Cena: Pomodori Ciliegini, Capperi, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Wasa Sesame & Sea Salt, Wasa Original, Hero Hero Light Fragole. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|