Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
|
74 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 66,82g | Prot: 140,98g | Carb: 248,08g.
Colazione: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Cena: Сыр Российский, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Altro: Натси Изюм Иранский Золотистый. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Salto con la Corda - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|