Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 226,46g | Carb: 254,63g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella Inran Halibut - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Cena: Patamore Gnocchi di Patate, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Albicocche - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Noci. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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