Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 90,45g | Prot: 155,18g | Carb: 139,35g.
Colazione: Caffè (Espresso), Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Milbona Yogurt Greco. Pranzo: Pesca Noce, Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto, Carne di Tacchino, Pomodori. Cena: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto di Vaniglia con Biscotti, Grana Padano Grana Padano, Campo Largo Ceci, Realvalle Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Land Fiocchi di Latte, EAS 100% Whey Protein, Banana. Di più...
|
|
2809 kcal
|
Esercizio:
Fitbit - 16 ore e 20 minuti, Palestra - 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|