Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 79,35g | Carb: 201,55g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Rizzoli Filetti di Alici, Pane Comune, Polli Olive Verdi Denocciolate, Pizza Margherita. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Snacks/Altro: Calvé Burro di Arachidi, San Carlo Patatine Light, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 1 ora, Stare seduti - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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