Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 87,22g | Prot: 87,30g | Carb: 162,77g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Beretta Paciocotti, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Zanini Focaccia Ligure. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Pane Comune, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Casa Modena Teneroni al Parmigiano. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar 30%. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 1 ora, Stare seduti - 6 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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