Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 168,49g | Carb: 328,58g.
Colazione: Banana, Annoni Farina di Grano Saraceno, Noci, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Finocchio, Lonza di Maiale (Filetto), Riso Basmati (Cotto). Cena: Poggio del Farro Gallette Sottilissime di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Matt Pane Azzimo, Net Integratori VB Whey 104, Gallo Expresso Venere Riso Nero, Ananas, Noci. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ThomasTill
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