Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 29,05g | Prot: 89,00g | Carb: 96,46g.
Colazione: Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кефир (Обезжиренный), Савушкин Хуторок Творог 1%. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Snacks/Altro: Нектарины, Хамон, Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|