Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 39,16g | Prot: 136,96g | Carb: 129,20g.
Colazione: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasnella Yogurt alla Greca Vaniglia. Pranzo: le Delizie del Contadino Roast Beef Marinato a Fette, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco. Cena: Sunny Nature Gallette al Farro Bio, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Melone, Enervit Power Sport Protein Bar. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ph.klick
|