Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2497 kcal
|
Gras: 110,93g | Prot: 110,25g | Carb: 259,58g.
Colazione: Isostad Powerplay, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Pranzo: San Carlo Patatine Light, Isostad Powerplay, Fontina, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, San Carlo Patatine Light, Casa Modena Teneroni al Parmigiano. Snacks/Altro: Mozzarella, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Conad Piadina Romagnola, Enervit Protein Bar 30%. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|