Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 78,80g | Prot: 102,94g | Carb: 207,66g.
Colazione: Zucchero Semolato, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Ciambella, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Fontina, Pane Comune, Gulasch di Manzo. Cena: Rizzoli Filetti di Alici, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Fontina, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Snacks/Altro: Enervit Protein Bar 30%. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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