Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3348 kcal
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Gras: 14,46g | Prot: 162,76g | Carb: 630,28g.
Colazione: Tabella INRAN Melone - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Pranzo: OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella Inran Patate - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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