Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 100,09g | Carb: 165,01g.
Colazione: Mandorle, Milbona Yogurt Greco, Crownfield Bran Flakes. Pranzo: Carne Cruda all'Albese, Patate al Forno, Fesa di Tacchino, Pomodori. Cena: Prosciutto Crudo, Coop Tortellini Panna e Prosciutto Surgelati, Meloni Gialli. Snacks/Altro: Banana, Meloni Gialli, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Albicocche, Mela, EAS 100% Whey Protein. Di più...
|
|
2941 kcal
|
Esercizio:
Fitbit - 15 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|