Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2522 kcal
|
Gras: 30,21g | Prot: 174,60g | Carb: 380,36g.
Colazione: Wasa Original, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Capperi, Riso Basmati. Cena: Couscous, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca Noce, Wasa Original, Hero Hero Light Fragole, Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|