Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 221,46g | Carb: 235,66g.
Colazione: Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Noci, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fiocchi di Orzo - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Snacks/Altro: Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fegato - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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