Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2869 kcal
|
Gras: 33,96g | Prot: 184,30g | Carb: 428,55g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella Inran Pesche - MM, Tabella INRAN Melone - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella Inran Halibut - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|