Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2651 kcal
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Gras: 110,26g | Prot: 130,68g | Carb: 276,44g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Valfrutta Passata Vellutata, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Grana Padano Grana Padano. Cena: Carte d'Or Cioccolato Fondente, Pane Tostato, Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Sale, Uovo (Intero), L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Altro: Scotti Risette Riso e Soia, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
lavori - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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