Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 59,85g | Carb: 322,44g.
Colazione: Eccellenze Prix Composta Pera 70%, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Pomodorini Secchi, Capperi, Delizie del Sole Orzo Perlato, Pomodori, Alce Nero Pesto alle Zucchine, Mandorle, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Pomodori, Pomodorini Secchi, Capperi, Delizie del Sole Orzo Perlato, Albume d'uovo, Uovo, Succo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zenzero, Pesca, Limone, Mela, Banana. Di più...
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3300 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 50 minuti, Cucinare - 20 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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