Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2371 kcal
|
Gras: 167,01g | Prot: 120,09g | Carb: 308,40g.
Colazione: Mount Momami Chocolate Country Горький Шоколад с Апельсином "MOUNT", Грецкие Орехи, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Бразильские Орехи, Миндаль, Говядина Лопатка, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти. Pranzo: Красные Вишни. Cena: Салат Оливье, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце, Коньяк, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%). Snacks/Altro: Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|