Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 42,21g | Carb: 340,96g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Isola Bio Latte di Sorgo, Viva Yogurt da Bere Fragola, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso), Eccellenze Prix Composta Pera 70%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Mandorle, Alce Nero Pesto alle Zucchine, Pomodori, Delizie del Sole Orzo Perlato, Capperi, Pomodorini Secchi. Cena: Taralli, Pomodori Ciliegini, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato, Capperi, Pomodorini Secchi, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3226 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Boxe - 1 ora e 10 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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