Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 221,88g | Carb: 235,28g.
Colazione: Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Fegato - MM, Mandorle, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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