Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2691 kcal
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Gras: 153,40g | Prot: 157,82g | Carb: 176,23g.
Colazione: Allmax Allwhey 2270G, Fiorentini Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. Pranzo: Insalata Mista Verde, Suinelli Salsiccia di Suino alla Mantovana, Suinelli Spiedini di Suino. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Uramaki Salmone Avocado, Uramaki, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Food Italia Calzoni Rustici, Quiche di Spinaci senza Carne, Insalata di Riso. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco 2%, Ondina Tonno all'olio d'oliva. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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