Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2336 kcal
|
Gras: 133,84g | Prot: 119,02g | Carb: 157,89g.
Colazione: Mount Momami Chocolate Country Горький Шоколад с Апельсином "MOUNT", Семена Льна, Грецкие Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%. Pranzo: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, ВкусВилл Сметана 25%, Кинза, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Лаваш Шоти, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце. Cena: Коньяк, Говядина Лопатка, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|