Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 102,13g | Prot: 101,61g | Carb: 192,20g.
Colazione: Miele, Abaribi Croissant Integrale, Caffè (Espresso), Miele. Pranzo: Esselunga Crostata al Limone, Pane Comune, Patatine Fritte, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Cena: GrissinBon Fagolosi, Biffi Salsa Tonnata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Coop Crocchette di Patate, Isostad Powerplay. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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