Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 55,44g | Carb: 169,08g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Sciroppo d'acero, Chiquita Banana, Pam Panorama Gocce di Cioccolato Fondente, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Céréal Crusca d'avena. Pranzo: Vivi Wellness Focaccine con Quinoa e Amaranto, Philadelphia Philadelphia Light. Cena: Huber Fette Biscottate Olandesi, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive (Piccole-Extra Large), Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Insalata di Mare, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Pam Panorama Gocce di Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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1330 kcal
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Esercizio:
Esercizi q casa - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di deteli
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