Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2017
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 46,21g | Prot: 80,31g | Carb: 184,58g.
Colazione: Zott Sahne Joghurt Himbeer, Meine Metzgerei Baguettesalami, Sauerteigbrot. Pranzo: Nektarinen. Cena: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Almare Lachsfilets Naturbelassen, Tomaten. Snacks/Altro: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Brezel Snack Classic. Di più...
|
|
3173 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Cardio - 50 minuti, Guidare - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liesel1234
|