Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3181 kcal
|
Gras: 162,39g | Prot: 84,87g | Carb: 284,86g.
Colazione: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Клубника, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Семена Льна, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Pranzo: Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Авокадо, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти. Cena: Пицца Домашняя, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мохито. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|