Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 106,81g | Prot: 82,30g | Carb: 171,54g.
Colazione: Caffè (Espresso), Miele, Brioche, Crema Pasticcera. Pranzo: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Uovo, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Biffi Salsa Tonnata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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