Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 53,13g | Prot: 55,39g | Carb: 124,64g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Snacks/Altro: Персики, Сахар, Зеленый Чай, Акконд Конфета Птица Дивная, Сыр Российский, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ulia-D
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