Diario di natalia_1900, 28 lug 17

пойду поплаваю))
60,1 kg Perso fino ad ora: 5,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1438 kcal Gras: 101,69g | Prot: 53,11g | Carb: 77,48g.   Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Amoy Light Soy Sauce, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, ООО "Тураково" Котлеты Филейные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Amoy Light Soy Sauce, Зеленый Острый Перец ч.л., Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Филейные. Pranzo: Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Cena: Чиабатта, Яйцо, Talya Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Snacks/Altro: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
2060 kcal Esercizio: Nuoto (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,8 kg a Settimana


Commenti 
Как же хочется мне в бассейн , ближайший к дому закрыт до сентября, ехать далеко не вариант . Надо на речку махнуть 😏 
28 lug 17 da utente: allenna78
Алён та же фигня езжу на речку периодически за то плпвание против течения сжигает больше калорий😉 
28 lug 17 da utente: никанету
ха! ехать! мы пешком идем тудыма)) Неля, так если плыть только против течения, как обратно вернуться? никто на лодке чет не подбрасывает)) так и нарезаем круги вдоль буйков.. сегодня 1 км с плюсиком)) 
28 lug 17 da utente: natalia_1900
Наташ,наши речки-горные там течение такооое,что плывешь на одном месте😂😂 
28 lug 17 da utente: никанету
Наташа,мы на велосах туды ездим с детьми племяшку с собой берем вкусняшки и пока погода помчались 
28 lug 17 da utente: никанету
А есть классное озеро в обрамлении соснового леса блин на авто два часа пилить -пешком не вариант😂 
28 lug 17 da utente: никанету
Ща фото выложу как раз оттуда приехала 
28 lug 17 da utente: никанету
Неля, горные - знаем, плавали! холодно, аж зубы сводит)) и течение по камушкам вниз несет)) запруды на них делали)) 
28 lug 17 da utente: natalia_1900
Наташ наши речушки неглубокие и не широкие так что водичка прогреваетсч немного 
28 lug 17 da utente: никанету
ага, неглубокие, неширокие.. а где Чапаев-то утонул? 
28 lug 17 da utente: natalia_1900
😂ну не в нашей Какве уж точно😂Урал у нас не течет😊 
28 lug 17 da utente: никанету
А наша речка грязнючая , муж отказался ехать , в выходной может выберемся на озеро , хотя с ними у нас тоже дела не ахти , так что скорее всего наплаваюсь в бассене осенью  
28 lug 17 da utente: allenna78
Allenna, да и у нас река грязная - дык там же ил, как ей быть чистой и прозрачной? если выберетесь на озеро - не пожалеете! а я опять плавать иду)) 
28 lug 17 da utente: natalia_1900
У нас река судоходная , много грязи , надо уезжать в верховье. Присмотрели озеро классное , забронировали беседку , так, что завтра весь день у воды , надсь не сильно согрешу с шашлычком 😂 
29 lug 17 da utente: allenna78
Allenna78, здорово!! прям завидки-завидушечки по поводу шашлыка)) жду фоток (озера, беседки и мяса!)) 
29 lug 17 da utente: natalia_1900

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di natalia_1900


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.