8 Arrivooooo.......!!! Dajeeeeeeeeeee
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90 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 36,48g | Prot: 80,18g | Carb: 212,09g.
Colazione: Land Yogurt Cremoso Bianco, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Pomodori Ciliegini, Barilla Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Melone, Caffè Zuccherato. Cena: Farro, Calamaro, Arbi Frutti di Mare, Gallo Risotto Pescatora, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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