Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 112,83g | Prot: 109,11g | Carb: 202,56g.
Colazione: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Expressi Latte Macchiato, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Gemüsepfanne, Gebratene Nudeln, Gebratene Ente, Bio Sonne Spinat-Walnuss-Gemüse-Aufstrich, Aldi Eiweißbrot (35g), Layenberger Your Whey. Cena: Salattasche. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Cardio - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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