Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 184,09g | Carb: 428,28g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella Inran Halibut - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Gallette di Riso Vitalibre - MM, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mela senza Buccia - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Mandorle. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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