Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3008 kcal
|
Gras: 277,85g | Prot: 98,09g | Carb: 301,01g.
Colazione: Пирог с Мясом, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Pranzo: Пирог с Мясом, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Красные Помидоры. Cena: Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Салат из Помидоров и Огурцов, Горячая Штучка Плов со Свининой. Snacks/Altro: Черешня, Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Имбирь, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|