Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2017
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 53,45g | Prot: 63,54g | Carb: 262,21g.
Colazione: Eccellenze di Prix Composta di Albicocca, Caffè (Espresso), Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Basilico, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Kplus Ajvar, Pomodori Ciliegini, Ecor Ceci, Salsa di Soia, Jaus Pane di Segale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Boxe - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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