Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3349 kcal
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Gras: 14,08g | Prot: 162,43g | Carb: 630,16g.
Colazione: Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Pranzo: Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella Inran Merluzzo - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Supercarb Slow - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Patate - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Supercarb Fast - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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