Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3239 kcal
|
Gras: 251,33g | Prot: 93,29g | Carb: 141,77g.
Colazione: Мой Торт Медовый, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Молодой Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Горячая Штучка Плов со Свининой. Pranzo: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Салат из Помидоров и Огурцов, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Говядина Тушеная. Cena: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Говядина Тушеная, Коньяк, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|