Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 221,44g | Carb: 235,51g.
Colazione: Fette Biscottate le Integrali - MM, Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Mandorle, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fegato - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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