Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 20,26g | Prot: 159,96g | Carb: 300,89g.
Colazione: Wasa Original, Esselunga Marmellata di Fichi. Pranzo: Ferrari Granmix al Pecorino, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Pomodori Ciliegini, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Capperi, Riso Basmati. Cena: Ferrari Granmix al Pecorino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Capperi, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Marmellata di Fichi, Wasa Original, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|