Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
|
103 kg
Perso fino ad ora: 67 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 63,48g | Prot: 217,51g | Carb: 88,54g.
Colazione: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
3363 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|