Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 126,84g | Prot: 109,74g | Carb: 173,90g.
Colazione: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ежевика, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Pranzo: Мясновъ Лаваш Шоти, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Салат Овощной, Востряково Говядина Запеченная, Сметанный Соус. Cena: Ежевика, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Говядина Лопатка, Салат Овощной, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Коньяк. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|