Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 23,25g | Prot: 116,56g | Carb: 105,85g.
Colazione: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Капитан Норд Сёмга Слабосолёная Ломтики, Нектарины. Pranzo: Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Galbani Моцарелла. Cena: Якитория Якитория Роллы. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Голубика, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 8 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Loki123
|