Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 51,92g | Prot: 148,72g | Carb: 247,87g.
Colazione: Oreo Biscotti, Caffè Espresso, Latte di Soia. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Farina d'avena, Albume d'uovo. Cena: Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori, Noi Voi Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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