Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 55,16g | Prot: 157,46g | Carb: 146,82g.
Colazione: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Казеин, Пятерочка Банан. Pranzo: Арбуз, Абрикос, Пятерочка Банан, Творог 5%. Cena: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки. Snacks/Altro: Кедровые Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Жирные Сливки, Optimum Nutrition Казеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Fitbit - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenfill
|