Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 102,61g | Carb: 274,44g.
Colazione: Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Pranzo: Fontina, Citterio Prosciutto Cotto, Piadina. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g). Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Surf - 40 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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