Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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77 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 185,30g | Carb: 183,80g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Kellogg's Coco Pops Barchette, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mandorle Sbucciate, Frittata Albumi. Cena: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Kellogg's Coco Pops Barchette, Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. Snacks/Altro: Prozis BCAA 5000, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Partita - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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